畹町| 茂名| 太原| 平江| 博山| 定兴| 和龙| 桐城| 五华| 巴彦| 赤峰| 长顺| 保定| 淳安| 惠民| 洪泽| 海城| 通海| 神农顶| 兴和| 安图| 单县| 成县| 聂荣| 沧州| 卢龙| 托里| 尤溪| 大宁| 龙游| 鄢陵| 峰峰矿| 米林| 威宁| 石河子| 彰武| 阳高| 大冶| 包头| 兴平| 青县| 高阳| 诏安| 绥中| 高唐| 盐津| 浚县| 靖西| 通海| 隆化| 阎良| 保康| 九江市| 大荔| 福海| 马鞍山| 分宜| 华阴| 桂林| 集美| 嘉禾| 东丰| 昭觉| 无为| 名山| 科尔沁右翼中旗| 衡山| 宣城| 遂宁| 荆州| 澄江| 民权| 东台| 麟游| 台州| 宝清| 聂拉木| 班玛| 阜新蒙古族自治县| 南漳| 潼关| 磁县| 巴楚| 长岭| 颍上| 如皋| 茄子河| 石柱| 天山天池| 锡林浩特| 小金| 上海| 阜新市| 张北| 湟源| 融水| 抚宁| 平利| 汪清| 永宁| 吉隆| 天柱| 扎囊| 海原| 三亚| 青白江| 武邑| 汶上| 上高| 江宁| 北海| 翁牛特旗| 新干| 清徐| 临夏市| 合江| 安顺| 仁化| 交城| 杭锦后旗| 措美| 渠县| 茶陵| 盘山| 乌苏| 东西湖| 墨脱| 寿宁| 忻州| 永寿| 咸阳| 新宾| 香河| 泗阳| 宁远| 君山| 东平| 兴仁| 聊城| 章丘| 临夏县| 江阴| 札达| 利津| 郴州| 晋宁| 平利| 玉门| 惠山| 康县| 田阳| 吴忠| 湾里| 蚌埠| 洱源| 高雄县| 福泉| 来凤| 长岛| 夏县| 孝义| 景洪| 红河| 城阳| 尼玛| 房县| 浦口| 洪洞| 瑞昌| 孝义| 东至| 黄冈| 遂平| 昂仁| 建昌| 平乡| 都匀| 海兴| 金溪| 牟平| 泗洪| 陵县| 大庆| 东山| 盐山| 什邡| 海丰| 泊头| 五台| 灵武| 苏家屯| 屏东| 乌拉特后旗| 顺昌| 薛城| 河间| 墨江| 云南| 凤翔| 杭州| 马龙| 上杭| 唐河| 清河门| 盐山| 周口| 黔西| 库伦旗| 淮阴| 巴林右旗| 共和| 屏山| 沙圪堵| 泾阳| 荥经| 景德镇| 习水| 环县| 牟平| 相城| 长阳| 大名| 靖江| 新沂| 玉山| 昌黎| 鹤庆| 峨边| 勐腊| 霍山| 大龙山镇| 广水| 德江| 沾化| 汕尾| 富源| 永新| 揭阳| 巴塘| 四川| 长垣| 南江| 兴国| 丹徒| 会昌| 乐至| 无锡| 谢家集| 长阳| 卓资| 巫溪| 茌平| 德安| 元阳| 绍兴市| 新巴尔虎左旗| 坊子| 武陟| 晋中| 贡山| 天柱| 藁城| 沙河| 长丰| 百度

2019-05-20 17:05 来源:北京热线010

  

  百度他深有感触地说:“基层贪腐行为线索发现难、案值小、范围窄。“我看了下周围企业,凡是发展势头好的,都在成立党组织。

去年,中共中央、国务院印发《新时期产业工人队伍建设改革方案》。注重规范执法行为,把握党建发展关键针对执法办案中存在的…

  ”世界银行前经济学家、肯尼亚学者姆旺吉·瓦吉拉说,过去5年来,中国打击腐败的努力让世人印象深刻。与会学者认为,庄国土等六位专家的学术演讲介绍了华侨华人研究领域的最新研究成果和理论思考,紧扣时事热点问题,研究视野开阔,论证贴切严密,分析鞭辟入里,使华侨华人研究学界对相关问题有了更为深刻的认识。

  来源:工人日报“什么时候我们所有的技术工人也能这样,以自己的职业为荣呢?”詹纯新委员发问。

其次,对党的本质和使命的认识是对党领导人民进行革命、建设和改革实践经验的理论总结和升华。

  之二,何某身为党员领导干部,在组织审查期间,几次提供虚假情况,对抗组织审查,应以违反政治纪律追究其党纪责任。

  在中国女检察官协会秘书长傅侃看来,宪法修改丰富和完善了中国特色社会主义检察制度,对妇女工作和女检察官工作提供了更加有力的法律保障,作为一名党员、一名公民、一名女检察官,增强了民族的自豪感,对国家的未来充满了信心。比如,湖南省麻阳县在运用大数据的过程中发现,如果大数据信息不在麻阳县辖区的监控范围内,那么“数据孤岛”的问题仍然明显,反腐和便民的效能会打折扣。

  推动政府有关部门制定快递业劳动定额定员标准,促进快递业在公平的规则下有序竞争。

  中国侨联各部门各单位党务干部围绕培训主题作了汇报和发言。一要准确把握党委会工作方法的针对性,增强全局意识。

  ”电视直播中,新一届国家领导人在人民大会堂抚按宪法庄严宣誓。

  百度其实,《宣言》本身就是一个范本。

  贵阳市交管局民警陈俊说:“我们在执法过程中,要即时把数据上传到公安内部网。团泉州市委、市青年志愿者协会先后得到团中央,泉州市委、市政府表彰,荣获厦门金砖会务志愿服务先进集体、2017年中国青年志愿者服务春运暖冬行动“优秀志愿服务团队”、创建全国文明城市志愿服工作先进集体、海丝国际艺术节筹办工作先进集体等称号。

  百度 百度 百度

  

 
责编:
新闻资讯

血管不通危害大 3样东西煮水喝可保护血管

发布时间:2019-05-20 10:46:20 来源:家庭医生在线 作者: 点击率:

血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道,同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。如果血液不流动,生命就会有危险,所以血管就是我们人体的命脉。因此,保护血管不容忽视。那么应该如何保护血管,吃什么可以保护血管?

3样东西煮水喝可保护血管

其实,保护血管很简单,下面就为大家推荐一个可以保护血管的小方子:

【材料】

黄芪:补气升阳,对于血管损伤有保护、修复作用。

红景天:抗乏氧、益气活血,保护血管内皮。

川芎:行气活血,保护血管内皮。

【用量】

每味药材6~10克。

【用法】

可以泡水喝,最好是煎煮20分钟到半小时,能够使药效更好的发挥出来。坚持喝三个月到半年,用作日常调理用。(以上药材都可以在中药店买到)

保护血管多吃这些食物!

除了上面的保护血管的方子,还可以多吃些有助于保护血管的食物,如荞麦面、卷心菜、大蒜等等。

荞麦面——强韧血管,身体更结实

荞麦的营养那是相当的均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸,被称为不折不扣的“完美食品”。

除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂,净化血液,强健血管,不可错过。

卷心菜——皮肤要弹,血管也要弹

卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。

此外,卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。

大蒜——最有力的血栓“消磨器”

很多女人是大蒜的“绝缘体”,但是,从现在开始,你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。

另外,大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,从根源上降低血栓的形成。

玉米——软化动脉血管

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

西红柿——保护血管弹性

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

胡萝卜——保持血管畅通

胡萝卜中富含叶酸。有研究表明,服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A,保持血管畅通从而防止中风。

黄豆及其制品——促进胆固醇代谢

含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇代谢,保持心血管通畅。食用时,除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外,还可做成黄豆米饭。煮饭时,先将黄豆用热水泡4小时以上,再换水加米烹煮,这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解,以免造成腹胀。

红薯——预防动脉硬化

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些成分均有助于预防动脉硬化。其中,β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用,补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中的半胱氨酸水平,避免其损伤动脉血管,此外,红薯中还含有大量黏液蛋白、黏液多糖等,能保持人体心血管壁的弹性。

提醒:生活中多做些有氧运动,对于保护血管也非常有好处哦!


相关信息

合作机构
广告合作 | 网站客服 | 法律声明 | 保护隐私权



技术支持:赢天下导航